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Esercizi per le braccia da fare a casa senza pesi
Con il passare del tempo, i muscoli di tutto il corpo, compresi i bicipiti e i tricipiti, tendono a diventare più flaccidi e svuotati per via della perdita di massa […]
In forma grazie al Nordic Walking
Il Nordic Walking, o in italiano “camminata nordica”, è un’attività fisica dolce, adatta a tutte le età e stagioni. Nata come pratica ufficialmente nel 1997 grazie all’ideatore Marko Kantaneva che […]