Queste sono le 10 migliori canzoni per il vostro workout
Canzoni e workout
Alcune canzoni sono fatte per la palestra e il workout.
Questo è ciò che ha rilevato un sondaggio commissionato dall’app di fitness Rock My Run intervistando 2.000 americani sui loro inni preferiti durante l’allenamento, così riferisce il South West News Service.
Il sondaggio è stato condotto dalla società di ricerche di mercato OnePoll e ha ristretto i 50 brani migliori che sono stati scelti come i “migliori” dagli utenti che si allenano spesso.
Di quelle canzoni che hanno ricevuto i timbri di approvazione dagli intervistati, solo 10 hit hanno ottenuto quei voti tali a superare la soglia del 10%.
La lista
Le canzoni da allenamento più popolari sono le seguenti:
1. “We Will Rock You” dei Queen (24%)
2. “Eye of the Tiger” di Survivor (24%)
3. “Welcome to the Jungle” dei Guns N ’Roses (21%)
4. “Lose Yourself” di Eminem (20%)
5. “Stronger (What Does not Kill You)” di Kelly Clarkson (19%)
6. “All I Do Is Win” di DJ Khaled con Rick Ross (19%)
7. “Turn Down for What” di DJ Snake con Lil Jon (13%)
8. “I Love It” di Icona Pop (13%)
9. “Shake It Off” di Taylor Swift (12%)
10. “Can’t Hold Us” di Macklemore (10%)
Altri dati del sondaggio
Inoltre, il sondaggio di Rock My Run ha consultato anche gli intervistati scelti sui generi di musica che apprezzano di più durante l’allenamento.
Si scopre che il genere più popolare è l’hip-hop con il 14%. La musica pop è stata la seconda scelta migliore al 10%.
Un altro 10% ha affermato di avere un gusto eclettico e di fare esercizio “con un po’ di tutto”.
Il sondaggio ha anche rilevato che più della metà delle persone (65%) afferma di aver bisogno di ascoltare musica mentre si allena o rischia di perdere la motivazione.
Gli effetti della musica durante il workout
Il 32% ha affermato che la musica migliora il loro umore durante un esercizio, mentre il 31% ha affermato che la musica li aiuta a concentrarsi e il 19% ha affermato che la musica li distrae dallo sforzo fisico.
“Diciamo spesso che la musica ‘ci emoziona’, ma quando si tratta di playlist da allenamento, quell’influenza può essere abbastanza letterale”, ha detto a SWNS Katie Addison, Chief Operating Officer di RockMyRun.
“La musica non solo dà il tono all’allenamento, ma in base ai dati dei nostri utenti, può effettivamente impostare il ritmo per i corridori, con la velocità per il 65% dei nostri utenti che aumenta con i [battiti al minuto] della loro musica”.
Leggi anche: Esercizi per le braccia da fare a casa senza pesi
Seguiteci anche su Facebook & Twitter
Louis Ferguson is a senior editor for the blogzine and also reports on breaking news based in London. He has written about government, criminal justice, and the role of money in politics since 2015.