Animati dal desiderio di avere un’abbronzatura perfetta molte volte ci sottoponiamo ad ore ed ore di sole senza ottenere il risultato desiderato. Ma come fare per avere un abbronzature perfetta e duratura.C’è chi si abbronza di meno, chi si abbronza di più, chi inevitabilmente si scotta e chi diventa più scuro del carbone. Ma come abbronzarsi velocemente? Come si fa a diventare così scuri? Alcuni consigli su come fare!
Sotto il sole bisogna sempre proteggersi, sia che si abbia una carnagione chiara sia che la carnagione sia scura o la pelle già abbronzata. È consigliabile applicare la crema solare sulla pelle con mezz’ora d’anticipo sull’ esposizione al sole, anche se siamo già abbronzati.
Rinnovata nel corso della giornata: infatti la sudorazione, lo sfregamento con i teli da spiaggia, i bagni e le docce frequenti, o una disomogenea applicazione riducono la capacità protettiva del prodotto. L’applicazione costante di un protettivo solare garantisce inoltre una maggiore idratazione degli strati più superficiali dell’epidermide, contribuendo a preservare l’abbronzatura più a lungo.
Meglio non stare al sole per troppe ore di continuo, sicuramente non il primo giorno, ma gradualmente e soprattutto non è necessario girarsi ogni cinque minuti ma è meglio ogni venti per avere un’abbronzatura omogenea.
Il fattore acqua, riflette maggiormente il sole e dunque ci si abbronza più velocemente ma ci si scotta anche più facilmente. Attenzione anche al cielo nuvoloso sembra difficile scottarsi ma in realtà i raggi arrivano ugualmente. Evitare di esporsi al sole fra le 11 e le 15 sono gli orari critici.
Mangiare bene e determinati alimenti può migliorare la qualità della nostra abbronzatura, e non solo, ci permetterà di preservarla nel tempo, così da avere un’abbronzatura più duratura. Mangiare alimenti che contengono betacarotene e ricchi di antiossidanti.
Fare uso dell’olio extra vergine d’oliva che possiede vitamine come la B e la E, non tralasciare altre vitamine come C e la A e naturalmente non dimenticare il selenio e lo zinco che si trovano nelle patate e nei frutti di mare.
Tutti gli integratori alimentari a base di betacarotene contribuiscono a conferire un piacevole colore dorato, anche se non forniscono protezione nei confronti delle radiazioni ultraviolette.
Questi ultimi risultano essere un buon alleato per gli appassionati della tintarella: consentono infatti di ottenere una buona pigmentazione cutanea, seppur destinata a scomparire nell’arco di 2 o 3 giorni, in poche ore e in assenza di sole.
Ottimi dunque per i primi giorni, quando ancora la pelle non è abbronzata, in quanto consentono di esibire una bel colore dorato, ma anche una volta rientrati in città, per conservarlo più a lungo. Attenzione: gli autoabbronzanti non conferiscono alcuna protezione nei confronti delle radiazioni ultraviolette.